7 種經醫生批准的去除色素沉著過度的方法
如果您因皮膚色素沉著過度而被黑斑困擾，有一點很清楚：今天有比以往任何時候都更多的選擇來消除這種無害但令人討厭的變色。
究竟什麼是色素沉著？它是任何看起來比您的自然膚色更暗的皮膚斑塊，因為棕色色素黑色素生成過多。正如克利夫蘭診所指出的那樣，在肝斑（或老年斑）和太陽黑子 中可以看到色素沉著過度。
導致色素沉著過度的 4 個因素
根據克利夫蘭診所的說法，這些是色素沉著過度的最常見原因——它們會不同程度地影響所有膚色的人。
1.炎症
皮膚外傷——如痤瘡、濕疹、蚊蟲叮咬、割傷、擦傷，甚至抓傷或摩擦，比如劇烈摩擦——都會引發炎症。反過來，炎症可以使產生色素的細胞進入高速運轉，在傷口癒合後留下黑斑。當炎症是變色的原因時，它通常被稱為炎症後色素沉著過度。
2. 陽光照射
根據梅奧診所的說法，太陽的紫外線會引發額外的黑色素生成，以此來保護您的皮膚免受傷害。多餘的黑色素會讓你曬黑。但是，當陽光照射頻繁或過度時，就會出現黑色的太陽黑子。儘管太陽黑子不會癌變，但根據 美國皮膚外科學會的說法，暴露在陽光下的皮膚可能會出現類似於太陽黑子的癌前病變。因此，請皮膚科醫生每年檢查一次皮膚非常重要。
3. 黃褐斑
黃褐斑通常被稱為“懷孕的面具”，其特徵是棕色斑塊，通常在荷爾蒙水平波動的女性身上形成，例如在懷孕期間。這種類型的色素沉著最常發生在女性身上，但也可能發生在男性身上。據美國骨科皮膚病學會 (AOCD)
黃褐斑通常被稱為“懷孕的面具”，其特徵是棕色斑塊，通常在荷爾蒙水平波動的女性身上形成，例如在懷孕期間。這種類型的色素沉著最常發生在女性身上，但也可能發生在男性身上。
。此外，根據 克利夫蘭診所的說法，用於節育和更年期症狀的其他激素藥物可能會導致黃褐斑，以及下面討論的其他類型的藥物。
- 醫療條件或藥物
色素沉著過度可能是由艾迪生病引起的，這是一種可以增加黑色素生成的腎上腺疾病。根據StatPearls 於 2022 年 7 月出版的一本書，某些藥物，包括抗生素、非甾體抗炎藥 (NSAID) 和抗瘧藥，都可能增加色素沉著過度的風險 。根據倡導組織Cancer Connect的說法，一些化療藥物也會導致暫時性色素沉著過度 。在化療藥物的情況下，相關的黑斑通常會在治療結束後 10 到 12 週消退，因為新的皮膚細胞會取代死細胞。
治療和預防未來色素沉著過度的最佳方法
今天，有很多黑點校正劑可供選擇——但預防性地解決它們同樣重要。以下經過科學證明的步驟可以提供幫助。
擇——但預防性地解決它們同樣重要。以下經過科學證明的步驟可以提供幫助。
1個
保持皮膚濕潤以促進細胞更新
雖然色素沉著過度的主要目標是淡化黑斑，但有效的非處方 (OTC) 保濕霜應包含以其他方式對皮膚有益的成分。“除了解決色素問題，好的產品還含有甘油或透明質酸等保濕劑，甚至可能含有視黃醇來促進細胞更新，”紐約大學醫學院皮膚病學臨床助理教授Doris J. Day 醫學博士說紐約市的學校和 Beyond Beautiful 的作者：利用你的思想和審美突破的力量看起來自然年輕和容光煥發。“這些非活性成分可以讓活性增白劑更有效地發揮作用。”
田納西大學醫學中心指出，一款好的保濕霜還可以恢復皮膚的脂質或脂肪屏障，幫助新皮膚細胞在代替舊細胞上升到表面時保持健康 。
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遠離蟲咬、黑頭和其他傷害
儘管抓撓蚊子叮咬處或擠壓頑固的黑頭可能很誘人，但請記住您母親的警告——“不要摳！” – 並遵循該建議。“在一個地方抓撓和採摘只會增加導致皮膚變色的炎症，”新澤西州蒙特克萊爾的皮膚科醫生兼 Image Dermatology 主任、醫學博士 Jeanine Downie說。“你現在越亂，以後看起來就越糟。” 。
探索 OTC 美白選項
越早治療色素沉著，就越容易消除。“隨著時間的推移，褐色斑點中的色素會深入皮膚，”Downie 博士解釋說。
美國皮膚病學會 (AAD)表示，在 OTC 治療中尋找的去斑成分包括壬二酸和乙醇酸、維生素 C和類視黃醇 。
紐約市的化妝品化學家Ni’Kita Wilson說：“含有維生素 C、甘草根和曲酸等成分的護理有助於通過抑制酪氨酸酶來減少色素沉著過度，酪氨酸酶是一種導致皮膚變黑的黑色素形成的酶 。”研究發表2017 年在《酶抑制和藥物化學雜誌》上發表的文章支持 Wilson 的建議，指出對酪氨酸酶和過量黑色素生成之間聯繫的了解導致含有上述成分的多種 OTC 產品的興起。
雖然這些 OTC 成分中有許多對黑斑具有“漂白”作用，但 AAD 強烈警告不要在皮膚上使用液體漂白劑。該組織建議堅持使用美國製造的產品，因為一些進口美白產品被發現被汞、類固醇和其他有害成分污染。
考慮治療頑固性皮膚變色的處方藥
如果 OTC 補救措施沒有幫助，是時候請專業人士了。皮膚科醫生認為含有對苯二酚的產品，無論是單獨使用還是與其他美白劑結合使用，都是淡化黑斑的黃金標準，因為它可以減緩色素的產生。根據美國食品和藥物管理局 (FDA)的規定，這些可通過處方獲得 。“這是我們的首選，”Downie 說，“因為與 OTC 產品中的許多成分不同，它幾乎總能消除色素沉著過度。” 讓你的皮膚科醫生密切監測對苯二酚治療，她補充說，因為高濃度的對苯二酚會導致陽光敏感，並可能使皮膚漂白。
除了對苯二酚外，AOCD
如果 OTC 補救措施沒有幫助，是時候請專業人士了。皮膚科醫生認為含有對苯二酚的產品，無論是單獨使用還是與其他美白劑結合使用，都是淡化黑斑的黃金標準，因為它可以減緩色素的產生。根據美國食品和藥物管理局 (FDA)的規定，這些可通過處方獲得 。“這是我們的首選，”Downie 說，“因為與 OTC 產品中的許多成分不同，它幾乎總能消除色素沉著過度。” 讓你的皮膚科醫生密切監測對苯二酚治療，她補充說，因為高濃度的對苯二酚會導致陽光敏感，並可能使皮膚漂白。
除了對苯二酚外，AOCD
如果 OTC 補救措施沒有幫助，是時候請專業人士了。皮膚科醫生認為含有對苯二酚的產品，無論是單獨使用還是與其他美白劑結合使用，都是淡化黑斑的黃金標準，因為它可以減緩色素的產生。根據美國食品和藥物管理局 (FDA)的規定，這些可通過處方獲得 。“這是我們的首選，”Downie 說，“因為與 OTC 產品中的許多成分不同，它幾乎總能消除色素沉著過度。” 讓你的皮膚科醫生密切監測對苯二酚治療，她補充說，因為高濃度的對苯二酚會導致陽光敏感，並可能使皮膚漂白。
除了對苯二酚外，AOCD
如果 OTC 補救措施沒有幫助，是時候請專業人士了。皮膚科醫生認為含有對苯二酚的產品，無論是單獨使用還是與其他美白劑結合使用，都是淡化黑斑的黃金標準，因為它可以減緩色素的產生。根據美國食品和藥物管理局 (FDA)的規定，這些可通過處方獲得 。“這是我們的首選，”Downie 說，“因為與 OTC 產品中的許多成分不同，它幾乎總能消除色素沉著過度。” 讓你的皮膚科醫生密切監測對苯二酚治療，她補充說，因為高濃度的對苯二酚會導致陽光敏感，並可能使皮膚漂白。
除了對苯二酚外，外用可的松乳膏或維甲酸，一種合成維生素A。
保護您的皮膚免受陽光照射
防止陽光引起的變色的最有效方法是每天認真塗抹防曬係數 (SPF) 為 30 或更高的廣譜防曬霜，即使是在陰天或涼爽的日子。“紫外線只會使色素超速運轉，使黑斑變暗，”戴博士說。“你必須每天在暴露的部位塗抹防曬霜。”
SPF 僅指防護 UVB 短波射線。為了同時防止 UVA 長波射線，疾病控制和預防中心 (CDC) 建議 選擇含有 Mexoryl、Parsol 1789、二氧化鈦、氧化鋅或阿伏苯宗的產品。
此外，AAD 建議避免在上午 10 點到下午 2 點之間陽光最強的時候到戶外活動。您也可以戴一頂寬邊帽來保護您的頭部，以及您的臉、耳朵和脖子。
向皮膚科醫生詢問高科技選擇
如果局部解決方案不能解決問題，您可能需要與您的皮膚科醫生討論更積極的方法來消除變色，例如化學換膚、微晶換膚術或皮膚磨削術，或者根據 國際醫學美容醫師協會的說法，使用激光重鋪程序。（重要說明：根據2017 年 3 月發表在《國際女性皮膚病學雜誌》上的一篇評論，如果您患有黃褐斑，激光被認為是三線治療方法，因為尚未發現激光可以去除過多的黑色素生成 。
防止或盡量減少未來損害的其他步驟
除了治療和防曬外，您還可以採取其他預防措施來最大程度地減少日後黑斑的出現。堅持使用不會刺痛或灼傷的溫和護膚品，因為刺激會加重或引髮色素沉著過度。此外，通過使用痤瘡藥物來對抗粉刺，以及使用殺蟲劑來防止叮咬，保護自己免受其他常見的皮膚變黑誘因。